Yin Yoga XXL
"Zur Ruhe kommen, Auftanken, Durchatmen"
für Juni 2024 in Planung von 18.30 - 21 Uhr
Wertschätzung € 33
Der Schlüssel zu einer tiefen Yin Praxis heißt: Entspannung! Yin Yoga ist eine ruhige, passive Yogapraxis, die zumeist im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Dieser Yogastil wird mit einer Reihe nützlicher Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Yogabolster, Klötzen und Gurten geübt, um ohne muskuläre Anspannung für eine längere Zeit in die Stellungen eintauchen zu können.
Verbindliche Anmeldung erwünscht, da begrenzte Teilnehmerzahl von mind. 6 bis max. 9 Personen
Augentraining & Yoga
"Gesundes Sehen im digitalen Zeitalter"
ein Samstag im November 2024
13 - 16.30 Uhr
Wertschätzung € 45
wegen großer Nachfrage ist ein neuer Termin in Planung
Wir wollen im Kurs gemeinsam unsere Augen lebendig und beweglich halten, die Sehkraft stärken, interessantes über die Augen erfahren und lernen.
Jede Augenübung regt den Stoffwechsel am Auge und die Durchblutung an.
In diesem Workshop wird auf die Problematik des trockenen Auges eingegangen und ist
sehr gut geeignet bei Überlastung deiner Augen durch Stress am PC oder Handy u.v.m. und wenn du präventiv üben möchtest.
Kursleiterinnen:
Christine Fritsch, Yogalehrerin für Hatha Yoga, Yin Yoga, Beckenboden Yoga, Thai Yoga
Birgit Sauer, ganzheitliche Augentrainerin, Funktionaloptometristin und Augenoptikermeisterin
Kursort:
„Praxis an der Mariensäule“ - Elisa Grasegger, Untermarkt 3 in 82418 Murnau –
Das Studio befindet sich direkt in der Fußgängerzone von Murnau